free wysiwyg site creator software

Hälsobalans är inte lagom. 

Vägen till en livsbejakande hälsofrämjande livsstil.

DET HANDLAR OM HÄLSA

Om en livsbejakande hälsofrämjande livsstil. 

Oavsett om du söker vägledning bland vilseledande dieter, hitta till lustfylld träning, vill förebygga sjukdom eller helt enkelt vill må bättre av en hälsosam livsstil. 

Som hälsovetare, författare och personlig tränare är mitt fokus på att skapa förutsättningar för långsiktigt hållbara levnadsvanor. Att hitta till hjärtat av det som är viktigt för dig. 

Jag hoppas att detta bara är början på vår relation och att jag får höra mer om dig och dina mål/drömmar med din kropp och hälsa.

Vi ses!

Henrik Beyer

AKTUELL MED NY BOK

PT-EVOLUTIONEN

av Henrik Beyer 2017

Vad krävs egentligen för att vi ska lyckas med en långsiktig och hälsofrämjande livsstilsförändring? Hur hittar vi till lustfylld träning, sjukdomsförebyggande matvanor och hälsobalans? 

PT-Evolutionen besvarar dessa avgörande frågor och introducerar nya konkreta tillvägagångssätt för personliga tränare att arbeta med sina klienter.

Boken är uppdelad i två delar där del 1 presenterar teori och fakta om hälsa och träning på 2000-talet samt tar upp träningstrender, träningsmiljöer, mål, prestation, dieter och kroppsideal. PT-evolutionen presenterar hur vi hittar till lustfylld träning och balans och vad som ökar chanserna att lyckas med nya träning och matvanor.

Del 2 innehåller vetenskapligt baserade metoder och verktyg som personliga tränare kan använda för att stötta klienter till en långsiktigt hållbar livsstilsförändring. Här behandlar vi ämnen såsom hur tränare kan arbeta hälsofrämjande och vilka tränings- och matvanor som förebygger de vanligaste folksjukdomarna. I denna del finns även konkreta instruktioner i hur ett samtal mellan tränare och individ som befinner sig i ett förändringsstadie bör föras. I en essentiell del av boken presenteras hur en PT-process, steg för steg, kan stötta klienten från första konsultation till uppföljningspasset.

Varför en PT-Evolution?

KONTAKT
Email: henrik@henrikbeyer.se
Telefon: 0700 244 374